辟榖:愛上飢餓,讓你常保健康-辟榖十八項作業-佛印山仙佛村辟穀營
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辟榖十八項作業

辟榖:愛上飢餓,讓你常保健康

作者:空堂禪師來源:靜心村訪問:時間:2018-9-23 8:51:14

沒有下一篇辟榖:發願的秘訣

辟榖作業十八 – 愛上飢餓,讓你常保健康

這是在家辟榖的最後一課,恭喜你已經堅持到最後了

最後一課要跟你講為什麼要愛上飢餓,飢餓到底有什麼好處? 飢餓能讓我長壽嗎? 飢餓能讓我養顏美容嗎?


接下來的內容為你揭密...


辟榖就是在練我們的空腹力,一日一餐也是在練空腹力,實施辟榖後,你可以繼續辟榖,如果無法堅持實施辟榖的話,可以用一日一餐來代替,一樣可以繼續鍛鍊空腹力,有相當棒的效果。


享受飢餓


健康長壽的關鍵~享受飢餓,科學家找到長壽基因,並且發現多數長壽相關基因都聚集在第四號染色體。

長壽基因只能在特定的環境之下才會啟動,那就是飢餓與寒冷。所以你想要健康長壽就要愛上飢餓。

現代人只有營養過剩的問題,沒有營養不足的問題。

每天三餐都將肚子填的飽飽,真的對健康有益嗎?


答案是“NO”


營養不足確實可能生病,但營養不足時體內的生命力基因就會發揮作用來治癒和預防疾病。

而幾乎沒有任何生命力基因會在飲食過量時發揮作用,因此未來因為過度飽食而致病的人將會不斷出現。


六分飽延壽20年


所有動物實驗都證實減少四成食量,壽命可以延長1.5倍。 英國皇家科學學會在今年夏季科學展上,公佈發現「六分飽延壽20年」

動物是屬於飢餓細胞~漫長的17萬年來,人類就是在饑餓時代求生存,身體有著能夠在少量食物中盡可能吸收營養的能力,食物也能有效率地變成脂肪來儲存。

而人類能吃飽的時代也不過是這100年來的事,我們的身體其實還無法立即適應飽食,也因此產生許多相關疾病,例如血糖失控、代謝症候群等等


生命力基因


人類所具有的生命力基因開關,在饑餓時才會打開,是讓我們能充滿活力的生存下去!

原本不會再生的腦細胞,在某種條件下還可以再生。條件就是「饑餓與寒冷」。人類過去多次瀕臨滅亡的危機。在這些危機中,只有對饑餓與寒冷具有耐力的人能夠存活。

生命力基因必須在饑餓或寒冷的狀態下才會發揮作用。若在飽食狀態下,反而會使身體老化、降低出生率,免疫力更會攻擊自己的身體。

已知癌症、心臟病、腦中風和糖尿病這四大疾病,都是飲食過量導致肥胖或營養不均衡的飲食習慣所引起的。


空腹力


為了保持始終年輕、健康、有活力的生活品質,改善飲食生活,特別是避免吃太飽是很重要的。

“空腹時所引發的飢餓感,會啟動健康長壽的生命力基因,在細胞層次產生對身體有益的作用,而且具有年輕化的效果!”連續施行這方法52天,就能修復細胞損傷,讓身體由內而外煥然一新!

被稱為抗老之鑰的“生命力基因”,正是掌握人類壽命的關鍵!然而,這個基因只有在饑餓的狀態下才能啟動。

如果你以前有代謝症候群,體臭應該相當強烈。實施了一日一餐後,只要一個星期,你的體臭幾乎可以消失。


自由式一日一餐健康法的好處:


1. 活化細胞,修復身體受損的部分 
2. 養成易瘦體質,維持個人最適當的體重 
3. 啟動體內抗老的生命力基因,使皮膚年齡逐漸年輕


近年來發現的“長壽基因”。所有動物實驗都證實若減少四成的食量,壽命可以延長至 1.5 倍。

不僅如此,現在更瞭解到減少食量還能使表情生動,毛髮生長良好,外觀看起來年輕而美麗,這些都是內在健康的表現。內臟有活力的運作,血液迴圈也良好,肌膚會顯現光澤,而且腰部緊實。

相反的,如果身體內部不健康,不論塗抹多麼昂貴的化妝品,或是接受整容手術,也無法產生真正的美麗。

一日一餐不僅能使人變瘦,還能使皮膚美麗、消除體臭。雄激素減少後,乳癌、前列腺癌等靠性荷爾蒙而成長的癌症也會減少。

早睡早起,珍惜僅在PM10:00-AM2:00的「限時荷爾蒙」,瘦身、強肌又美膚。內在健康,數日後即開始外顯體臭消失、皮膚光滑、身形變瘦、腹部緊實,抗老化、頭腦年輕化

好了,這就是在家辟榖課程的全部內容,內容相當的豐富,你需要堅持的練習,把這文章跟影片看三次以上,邊學邊練,邊練邊知不足,再回頭學,這樣子才會有效果。

辟榖只是一個技能,只要勤加練習一定能精通,很簡單。


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