辟榖作業十六 – 通往成功辟榖的規劃書

你體驗到能量呼吸讓你全身充滿能量了嗎？ 
你體驗到慈心觀和安眠引導，讓你睡的通體舒暢的感受嗎？ 
趕緊體驗一下這樣舒服的感覺與體驗

還沒有體驗到的話，可以看這篇文章《辟榖時的重要注意事項》

今天要分享的是通往成功辟榖的規劃書，任何事情都要謀定而後動，動後就確實徹底執行，這樣離成功就只是時間的問題了。

初學辟穀的人要先訂定計畫，這樣大腦裡才能開始有辟穀藍圖與景象，簡單的說就是心理開始準備轉換了。一切的功法練習與理論的學習就是為了身心轉換這件事，辟穀人人都可以做到，只要一步一步來就行了。

1.辟穀前的準備

要開始前再重申一次～辟穀不是醫病，有病找醫生！當然藉由辟穀把身體垃圾清掃乾淨，很多人的慢性病自然不藥而癒，但是千萬不可以抱著醫病的心態進行辟穀，你要先把身體練上來，至少做到日行萬步，這樣身體有能量了才能轉換體質。

在家辟穀和上山辟穀都要盡量做到至少遊俠行（健走）一週，辟穀不是絕食，是要鍛鍊捨離糾纏我們一輩子的嗜食習性，最好能接到辟穀信息不想進食，自然就不吃。

在你的生命經驗裡有沒有經常聽過這一句話：「天啊！連喝水都會胖！」，有吧，而且比比皆是對嗎？那幹嘛還需要吃東西？有沒有想過這個問題呢？肥胖乃百病之源，太多人只是因為嘴饞吃個不停，讓肥胖來傷害身體。

請你老老實實的照著在家辟穀課程去做，千萬不可以貿然說不吃就不吃。

在我們營裡都還準備著水果、營養粉及蜂蜜水呢？辟穀能不能成功在於蛻掉你嗜食嘴饞的習性，而不是絕食。

2.辟穀預計時間

對初學者的建議是五天，你自己決定或是聽聽身體的聲音。

3.開始時間

辟穀天數決定好了，就要來決定開始和結束的時間了，這是讓身體清楚知道從什麼時候開始以及在什麼時麼結束，讓大腦有充分準備。

當然法無定法，我們也經常遇到在辟穀開始前幾天接到辟穀信息，就直接開始進行辟穀計畫，也常在結束的當天感覺身體要繼續下去，就順其自然下去囉。

4.寫老實日記

養成寫日記的習慣是保證辟穀成功的墊腳石，將過程用文字記錄下來，可以讓你有著心到、眼到、手到的記憶實效，用日記把辟穀情境圈記起來。

我們人類是群居社會動物，相互仿效學習，在這個辟穀村環境裡，人人都分享心得日記，將能幫助到大家群起效尤，整個辟穀氛圍凝聚上來了，每個人的辟穀信息場將更為健壯。你要有「我為人人，人人為我」的共修觀念，成功機率才能大大提升。

請記得寫日記就是在對自己的辟穀健康計畫負起責任，這是非常重要的關鍵。

5.做法佈施

分享日記就是在鼓勵世人邁向健康養生之路，當人們因為看到我們的修鍊日記，鼓起勇氣學習辟穀，這對他人、家庭、社會及地球都是滿滿的加分成就。

這是在做大功德、是個正能量大事業，比起你去拜懺跑法會殊勝百倍、實質百倍。這是一個利己利人的分享奉獻，堅持下去你會收穫滿滿，真實體會因為分享而收穫更多，所謂「捨得」的真諦。這就是佛家所言的「法布施」

6.辟穀村民成長之路

寫日記要從寫心得感悟、貼照片開始，這將記錄你辟穀成就的心路歷程。

隨著你如實的記錄下至少五天的心得日記，與他人分享自己的改變。這已經是布施的開始了，歡迎您再接再厲成為辟穀師、辟穀導師。

多練習你一定會接收到辟榖訊息，同時記得把你的心得寫下來分享出去做法佈施。

現在你已經知道如何規劃成功完成辟榖了，但增加成功率的關鍵是接收到辟榖訊息，當你接收到辟榖訊息之後，你才會真正的進入辟榖狀態，讓你很自然的辟榖而沒有飢餓感

接收辟榖訊息的關鍵是什麼？ 是發願。 但是要怎樣發願呢？ 有很多的秘訣...

好了今天就分享到這裡，記得謀定而後動，辟榖只是一個技術，有計畫的開始學習實作，辟榖成功只剩下時間的問題而已。

下回我會揭曉發願的原理、如何放大發願辟穀的頻率、如何發願以及告訴你接收信息對頻調適反應

更多精彩內容，下回揭曉

馬上開始你的辟榖之旅吧，期待你在辟榖養生上有飛躍性的突破