辟榖:【蛻變故事學習】學會這3招紓壓很簡單-蛻變故事學習-靜心村辟穀營
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蛻變故事學習

辟榖:【蛻變故事學習】學會這3招紓壓很簡單

作者:來源:靜心村訪問:時間:2018-11-7 20:36:53

上班工作壓力大怎麼辦?

平時生活緊湊心情很緊張該怎麼辦?

看看下面的故事,也許你會有很多啟發

最後還會從三方面...告訴你如何獲得身心靈健康



辟榖學員Doris 蛻變故事

體重:45.7->41.1     體脂率:28.7->31.5     內臟脂肪:4->2.5 )


長期在高壓力及步調超快的高科技產業工作,身心長處在緊繃的狀態,在7月開始決定讓自己好好休息3個月,而剛好華姐邀請我參加辟穀,就報名,到一空氣清新、能量極好的地方,來趟身心靈平衡、調理、淨化之旅。


【改變健康的認知】

此次辟穀師父結合科學的研究結果,分享了許多辟穀對身體健康的好處,可調理身體,讓細胞再生,因不吃身體的肌餓感會讓細胞自主的去處理體內脂肪、毒素,應可說是啟動人的自癒能力。


而何時適合辟穀呢?師父貼心的提醒,「年輕時以「醣類引擎」為主以26歲為分嶺,從50歲起,以「粒線體引擎」為主,所以38?以前一日一餐,38歲再辟穀。真的改變與增長了我健康的認知。


【身心靈的平衡調理】

這裡的辟穀除了不吃不喝,還教學了氣場行氣功、遊龍行氣功、經絡行氣功,來補足能量、打通經絡,再配合每早走路12000步食氣(吸收大自然的芬多精)還真讓人不餓,只是一路走在30度的坡路還是真是挑戰。


PS.另外一個挑戰是不喝水,呵~結果我還是每天喝了少許的水。


另外還安排了精密的「頻譜」檢測與修復,讓自己知道身體那兒出狀況,長期處於壓力下的我,經絡、筋骨都好,各內臟器官就狀況不少,還好經過修復大部都得到調理。


這期間還學習了能量療癒(一種可自己療癒和幫別人療癒的方法)


解心師同樣是一種可自助及助人的方法,藉由花卡來發現自己心裡底層的負面情緒是什麼,然後配合心藥來減低及清除。這個部分在第一次上課後我個人體驗過,經心藥的療癒,我的標準苛刻清除了,我的工作團隊的大家合作、效率、自動自發都提昇了。


其他還有許多,無法一次陳述完,待有意願上山辟穀的親身去體驗。


【收穫滿滿】

這次上山,身心靈都都獲得了舒緩與放鬆,同時也找到人生接下來各個階段要走的路。


身體療癒是這次最大的收穫,我心跳太快、胃腸脹氣不適、子宮肌瘤等等都獲得舒緩,且一直感受到仍在排毒,讓自己愈來愈健康。


健康測試的結果~體重:45.7->41.1 體脂率:28.7->31.5   內臟脂肪:4->2.5體脂率和肌肉率的結果差點嚇壞寶寶了,後來了解只要下山後,一日一餐多攝取蛋白質及運動就可漸漸反轉。


【貼心協助與滿滿的感謝】

雖是辟穀,但福工們仍貼心了準備水果、啟陽餅、五穀粉,讓覺得餓的人可以些許補充食物,上述所有課程及安排也是師父和福工的付出,才能讓我有滿滿的收穫。而師父幫忙清除心結及做光明信念的設定更我有滿滿的感動,謝謝師父、華姐、阿佈及所有福工的協助支持,謝謝辟穀村大自然環境,也謝謝所有學員一起辟穀。


PS.這是一個對人有助益的方式,我會持將它傳達出去


【蛻變故事學習】


上班、生活中,如何身心靈健康?


下面以三方面來提供一些健康的建議

1.  飲食


上班族常常會外食,外面的餐廳常常會為了讓菜色色香味俱全,會添加很多人工添加物,吃下去會對我們的身體造成很大的負擔,應該盡量避免

另外外食使用的一次性餐具,例如塑膠類、保麗龍類的餐具都不耐高溫,如果餐具有變形的狀況,就不可以食用,以免吃下很多有毒物質,可以自備不銹鋼或是陶瓷的餐具,吃的比較健康又安心

如果不得已,一定要外食,可以選擇去自助餐吃,挑選一些不過度加工的食品,看得出食材原本樣子的食物,因為這些食物還是有一些能量跟生命力的,而不只單單是熱量和營養素

當然飲食之前,帶著感恩與祝福吃著眼前的這些食物,食物經過好的能量共振之後會更加的鮮美,也比較容易消化吸收。

當然少吃很重要,這樣子身體才會得到休息,能量不用浪費在消化食物,就不會昏昏沉沉的。


2.  休息


上班的時候其實會感覺疲累,比較多是因為心理比較疲累,而不是身體,身體累需要休息睡覺,但是心理累的話,其實只要給自己換一下空間,讓自己身體動一動,去附近走一走,就可以讓身體的疲勞得到舒緩的效果。

因為現在人常常久坐,建議可以做一套《遊龍行氣功》的頸胸腰連動八式,讓自己全身的脊椎都動一動,這樣子可以避免身體脊椎慢性的勞損,就不會腰酸背痛了。

當然如果你要得到深度的休息,還是要安排幾天的假期上山來參加辟穀營,讓自己回歸到正常的作息中,身體自然就會得到療癒了。


3.  釋放壓力


壓力是我們很多疾病的來源,適當的釋放壓力是很重要的,很多上班族他常常用腦過度,或者3C產品用太多,會造成氣都積在腦部的現象,要釋放腦部的氣跟壓力,可使用《氣場行氣功》的釋放能量開頂輪,或是...

在【辟穀營】中我們就會使用拉訊息線的方式,兩兩互做,或是請比較資深的辟穀學長姐幫忙拉,當然如果還配合上參加【願力圈】的話,就可以馬上讓你的腦袋脹脹的感覺得到舒緩,壓力得到釋放,這也是為什麼辟穀學員很喜歡回來復訓的原因。

記得這些功法要常練,沒過幾天你就會發現身心就開始不同了,會覺得很輕鬆,好的功法我已經教了,剩下的就靠你自己實修了。



你也想跟他一樣辟穀減肥健康養生嗎?

點下列的網址 了解更多上山面授辟榖營的資訊

(宿學費採隨喜護持方式)

(http://maha-sati.org/ClassTable/201804231/index.html)

如果你學習迷路了,可以點此連結【辟榖學習目錄】連結到你想要學習的內容。


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