辟榖:【蛻變故事學習】三招讓你和你家人的身材也能小一號,還可以從L號的胖子瘦成S號的美女或型男-蛻變故事學習-靜心村辟穀營
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辟榖:【蛻變故事學習】三招讓你和你家人的身材也能小一號,還可以從L號的胖子瘦成S號的美女或型男

作者:空堂禪師來源:靜心村訪問:時間:2018-10-24 11:18:37

到底哪三招能讓你和你家人的身材也能小一號,還可以從XL號的胖子瘦成S號的美女或型男


先來看辟穀營福工陳冠勳居士的蛻變故事



(體重:79.7 -> 58.2     體脂率:25.2 -> 13.4   內臟脂肪:10 -> 6.5)


師父好,校長好,福工們好,各位師兄姐好,我是阿佈,陳冠勳


我跟師父認識是在15年的蘇州禪修營,那時師父來我們養老村,我跟我們另外一個同事就是管理那裡上百號人的,我的老闆請師父來養老村教禪七


我對禪修的印象就是要拚靜坐,我覺得那個很無聊也很害怕,誰知道一開始上課


師父就教我們很多健康課程、能量課程、大法印課程、一日一餐、製作陰陽水,我想說我是做健康產業的,這些都有聽過,也有接觸過一點,但是都沒師父講的那麼深刻,直接教你怎樣做,毫不保留的教細節


那時候在大陸,生活很規律,吃飽睡,睡飽吃,久坐,沒什麼運動,我體重一路快飆破80公斤,整個人都快變成小叮噹了,有一天有一個大陸員工跟我講


小陳你太胖了,要少吃點。 後來陸續還有幾個人講,我照鏡子還有看自己的照片時才驚覺


我真的是的胖的不像話的小叮噹了,說自己是做健康產業的誰相信,自己都不健康了


後來我想到師父在禪七有教過的一日一餐、飯水分離、製作陰陽水,遊龍功,能量呼吸,我都把它應用到生活上


慢慢開始減食,每天練遊俠功,我的體重一直再降,每天下樓梯的腳步都越來越輕盈,甚至長期肩頸痠痛腰酸背痛都不藥而癒,脫掉了壓在身上幾十年的盔甲,真的是好幾年來沒有過得輕鬆


從小就是小胖子的我,穿西裝都會恐懼,因為常常怕褲子扣不起來,我用了六個月瘦了15公斤,後來甚至可以穿得下我哥哥 (永遠比我瘦很多的西裝,帥帥的當他的伴郎


這是我第一次體驗到減食、少食的震撼


這次四月份協助師父舉辦辟榖課程,師父跟我講阿佈你也要辟榖喔,為了面子問題,當然要辟下去。 雖然之前沒有辟榖過,內心有很多疑問,我行嗎、不吃會不會死呀? 不吃會有力氣幫這些師兄姐服務嗎?


不過還好,師父在課程中做訊息辟榖,讓我跟大腦與潛意識做深層的溝通,在那個當下馬上接收到辟榖能量,馬上就覺得不餓了,再加上我有長期一日一餐、過午不食的經驗,有運動的基礎,基本上過程中都沒挨餓


這讓我深刻體驗到什麼才是真正的辟榖,真的跟挨餓、斷食、絕食完全不一樣。我透過食氣真的就能吸收到大自然的養分自然就會飽了


在頭幾天辟榖的過程中,我真的精力精神充沛,我覺得辟榖真是太棒了,不過


第四天的時候,我去把沒有熱水的幾間浴室的瓦斯桶換掉,因為瓦斯桶放的地方設計不良,讓我很難抬瓦斯桶,一桶瓦斯前前後後抬了十幾次,換了兩三桶後,我整個人快虛脫了


身體氣虛,我還是堅持辟榖,身體氣衝病灶的很厲害,一下頭痛、心臟痛、牙痛、背痛、身體癢都來了,好在用了師父的天藥、能量椅、大法印,還有去躺個半個小時一個小時,這些現象都慢慢緩解掉後,精氣神都變很好


因為體驗到辟穀的好,後來又陸續陸續實施了五次辟穀


整個過程,瘦了 21.5 公斤,體脂率降了 11.8,內臟脂肪掉了 3.5 ,現在我應該比我哥瘦了,也是我人生最瘦的時候,自己也變帥變有自信了,但瘦不是最重要的



重要的是健康,我身體整個又汰舊換新一次,還有我真正能飲食自由了,深刻體驗到,省時、省錢、省力,不再被關在時間到就該吃飯的牢籠裡


同時我也把一日一餐分享給我的父母,我父母一路實施下來,都瘦了六七公斤,更重要的是我媽媽不用再花很多時間在煮菜,頓時覺得很輕鬆了


很感謝辛苦的師父、校長、福工們以及各位師兄姐,你們的一言一行,都教會了我很多事情,你們都是我的老師。


辟榖課程真的很好,我能把它好好分享發揚出去,真的是很有福報,讓更多人走向健康之路、修行之路、解脫之路,能讓更多人身心靈得到療癒全方位的健康


我覺得這是我活到現在做的最對的一件事情了。



【蛻變故事分析學習】



1. 一日一餐和辟榖



我們現在人一日三餐就是吃太多了,尤其晚餐,為了犒賞自己一天的辛勞,為了讓家人有家的感覺晚餐常常都是煮的特別豐盛,如果又加上是上班族下班回到家要張羅晚餐,上桌開始吃飯可能都已經快八點了


如果又吃很多油膩雞鴨魚肉,這樣到晚上睡前的時候,這些食物基本上都還沒有消化完,等於你睡覺,身體還在處理這些食物,沒有得到充分的休息,這些能量也不會被充分的利用,只會變成脂肪囤積在身上


其實我們人根本不需要吃那麼多東西,現在人很多怕營養不良,說真的根本沒這麼回事,都是吃太多吃出問題的,少吃一點一日一餐可以讓能量不浪費在消化食物,讓能量的到充分的運用,辟穀可以讓身體休息,排毒,汰舊換新,好細胞吃掉壞細胞...


好處太多了,這裡就不多說了,你可以參考這篇《愛上飢餓,讓你常保健康》。



2. 分享的力量



你想要得到怎樣的生活,就要幫助別人得到這樣子的生活,你想要健康,你就要幫助別人健康。


可是有的人會說我自己都不健康了,我怎樣幫助別人健康,之所以這樣說,原因很簡單...當你在幫助人的時候,你可以從別人的身上學到很多處理問題的方法跟經驗,可以變成先知先覺,而不是後知後覺,你不用撞到頭破血流來得到解決方案


分享就是一種很棒的助人的方式,只要你多分享給身邊的人,你就是在改變你的朋友圈、你周圍的環境,你是怎樣的人,看你身邊最常相處的六個人,就知道你是怎樣的人了,你未來會有怎樣的成就了


你想要富足人生嗎? 從此刻只要你多分享,你就開始富裕了。


像故事中的這位居士,他把一日一餐分享給他的父母,他父母身上的病痛就開始一點一點的減少,身材都小了一號,他父母有更多時間運動,種花種菜,做很多自己想做的事,真正體驗到省錢省時省力,有更多的時間做有品質的相處...


為什麼他一定要先分享給他的家人,原因很簡單...


因為你要去實施辟榖或一日一餐的時候,最大的阻礙很可能就是來自於你的家人或是朋友,所以他會選擇先分享給他的家人


這些幸福都是他從簡單的分享開始,這是他的幸福,那你的幸福什麼時候開始呢?



3. 簡單重要的事情重複做


你想要改變,要把整個目標拆解成無數的小動作,先從最簡單的小動作開始,比如每天散步十分鐘,慢慢累積到二十分鐘,三十分鐘,直到日行萬步


疾病就是你不良習慣的總結,大病小病積,小病生活積,你要做的就是先意識到自己的壞習慣,不要批評,然後...


有意識地增加自己做得到重要的事情,累積成小的好習慣,這些小的好習慣就會累積成大的好習慣,你就會往健康的方向發展


當然...如果你有緣來上七日辟穀營,師父會【清理你潛意識負面的制約】再【植入光明信念】,這時減重的效果就更快速了


不知道上面的分享對你有沒有一些啟發,祝你辟穀成功...



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(宿學費採隨喜護持方式)


(http://maha-sati.org/ClassTable/201804231/index.html)



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